Začiatok roka býva symbolickým štartom pre množstvo ľudí, ktorí sa rozhodnú zhodiť pár kilogramov. Preklikávajú internet, hľadajú diéty, porovnávajú jedálničky a dúfajú, že tentoraz to pôjde ľahšie. Realita však býva úplne iná. Výskumy a dlhodobé prieskumy potvrdzujú, že väčšina ľudí prestane dodržiavať svoje predsavzatia v priebehu prvých týždňov. Presné čísla síce závisia od metodiky prieskumov, no zhodujú sa na jednom: úspešných zostáva len menšina. Dôvody zlyhania sú často úplne rovnaké. A...
92 % ľudí s chudnutím skončí ešte pred februárom. Ako sa zaradiť medzi úspešných 8 %?
Prečítať celý článok na SITA
Obsah článku je majetkom SITA
