Zvládání stresu, získání většího nadhledu a rovnováhy, nárůst osobní pohody a žití více v přítomnosti. To všechno slibuje technika všímavosti. Na kouzla nevěřím a ezoterika mi není blízká. Přesto, nebo právě proto, jsem se rozhodla na doporučení kamarádky osmitýdenní kurz mindfulness vyzkoušet. Nebudu lhát, když řeknu, že mě výsledek překvapil.
Mindfulness slibuje nadhled i radost ze života. Zkusili jsme, jestli funguje
Prečítať celý článok na idnes.cz - čas
Obsah článku je majetkom idnes.cz - čas
