...e riziko mrtvice či infarktu, tvrdí odborníci. Proteinové tyčinky, nízkokalorické zmrzliny, ochucené vody či fermentované potraviny, zde všude ... 🤖 AI
„Dlhodobo sa verí, že živočíšne proteínové zdroje sú lepšie, najmä pre budovanie svalov,“ pripomína Nicholas Burd z Illinoiskej univerzity, ktorý výskum viedol. Predchádzajúce štúdie totiž s pomoco...
Nejrychleji a nejvíce svalové hmoty jsem nabral, když jsem cvičil málo a co nejvíce odpočíval, říká trenér Michal Králík v rozsáhlém rozhovoru o nabírání svalů. S výškou 177 cm a váhou 82 kilogramů...
Najrýchlejšie a najviac svalovej hmoty som pribral, keď som cvičil najmenej a oddychoval najviac, vraví v podcaste Tridsiatnik tréner Michal Králik v rozsiahlom rozhovore o ...