Nejrychleji a nejvíce svalové hmoty jsem nabral, když jsem cvičil málo a co nejvíce odpočíval, říká trenér Michal Králík v rozsáhlém rozhovoru o nabírání svalů. S výškou 177 cm a váhou 82 kilogramů...
Nejrychleji a nejvíce svalové hmoty jsem nabral, když jsem cvičil málo a co nejvíce odpočíval, říká trenér Michal Králík v rozsáhlém rozhovoru o nabírání svalů. S výškou 177 cm a váhou 82 kilogramů využívá kromě klasické stravy a smoothies jen proteinové nápoje a kreatin. Polévkám se vyhýbá, přestože je má rád. A se svalovou horečkou se potýká i po dlouhých letech cvičení.
Zdroj:
Zobraziť pôvodný zdroj