Smích v nevhodnou chvíli? Takhle ho dostanete pod kontrolu

V životě se vyskytnou situace, při nichž je smích zcela nevhodný. Z praxe ale možná i vy znáte nutkání se smát v momentu, kdy to zrovna není na místě. Proč k tomuto jevu vůbec dochází a jak si zachovat vážnou tvář, aby vás okolí nepovažovalo za neuctivého člověka? Odpovědi poskytují odborníci. Zahaleni do smuteční černé sedíte na pohřbu blízkého člověka a promítáte si vše hezké, co jste s ním prožili. Pak ale někdo něco pronese a vy jste jen kousek od záchvatu smíchu. Nemístné, pomyslíte si, a snažíte se tento pocit potlačit. Podobně na tom můžete být i při důležité pracovní schůzce nebo vážném rozhovoru. Náš nervový systém k tomu má jistý důvod a není zas tak moc překvapivý. Smích v nevhodných situacích je častější, než se může zdát. Mnozí lidé jím dle psychologů ventilují stres, emoční přetížení nebo úzkost. Když se totiž zasmějete, uvolní se automaticky endorfin a oxytocin. Opakované výbuchy smíchu ve vážných nebo smutných chvílích ovšem mohou signalizovat i duševní onemocnění, jako jsou například bipolární porucha či schizofrenie. Jak se s tím tedy v praxi vypořádat, abyste se neztrapnili a neklesli v očích ostatních lidí? Prosté potlačování smíchu může vést podle německých vědců paradoxně k jeho posílení. Existují ale dvě účinné cesty, díky nimž si zachováte vážnou tvář. Výzkumníci z univerzity v Göttingenu na ně přišli v rámci své studie, která zahrnovala 121 lidí – u nich měřili jemné svalové reakce při sledování vtipů a testovali různé strategie řešení, mezi nimiž bylo právě potlačení smíchu a také odvedení pozornosti…