Podľa NASA je toto krátke cvičenie o 70 % efektívnejšie ako beh
Ak vám ranný beh pripadá ako náročná výzva, NASA má pre vás riešenie, ktoré je pohodlnejšie, efektívnejšie a ušetrí vám čas.
Zdroj:
Prečítať celý článok