Neurovedec Gerrard Kaonga prišiel s trikom, ktorý má podľa neho pomôcť telu rýchlo sa upokojiť a podporiť opätovné zaspatie bez liekov či zložitých techník. Nespavosť je problém, ktorým trpí mnoho ľudí. Aj keď sa nám podarí zaspať, kvalita spánku často nie je taká, akú by sme potrebovali. Bežným problémom je najmä prebúdzanie sa uprostred noci a neschopnosť znovu zaspať, čo býva dôsledkom stresu, zlého spánkového režimu alebo nesprávnych návykov. Neurovedec Gerrard Kaonga zaujal jednoduchým tr...
Nemôžeš v noci zaspať? Neurovedec radí jednoduchý trik, ktorý má fungovať do 5 minút
Prečítať celý článok na Refresher.sk
Obsah článku je majetkom Refresher.sk
)
