Ak sa ráno budíte unavení, stuhnutí alebo s pocitom, že vás bolí krk či ramená, netreba hneď viniť nedostatok spánku. Jednou z najčastejších príčin fyzického nepohodlia po prebudení je nesprávny vankúš – jeho tvar, výška, tvrdosť alebo materiál. Na internete nájdete mnoho tipov, ako vybrať vhodný vankúš. Jedným z nich je aj video z kanála ProSpánek, ktoré sa venuje tomu, ako výška či tvar vankúša ovplyvňujú oporu krčnej chrbtice. Video predstavuje odporúčania pre rôzne polohy spánku a vysvetľuj...
Dôvod vášho nekvalitného spánku máte možno celý čas priamo pod nosom
Prečítať celý článok na SITA
Obsah článku je majetkom SITA
