Mesiac bez alkoholu nemusí byť len krátkou úľavou vo svedomí

dnes 8:00 Suchý január vzbudzuje otázky, či môže mesiac abstinencie skutočne prospieť zdraviu S príchodom tzv. „suchého januára“ sa pozornosť opäť obracia na súvislosti medzi alkoholom a zdravím. Výskumy dlhodobo potvrdzujú, že nadmerné pitie môže spôsobovať vznik rakoviny, srdcového zlyhávania či cukrovky. Čoraz viac ľudí tak prehodnocuje svoje návyky. Otázkou však zostáva, či má mesačná abstinencia skutočný zdravotný prínos, alebo ide len o krátkodobé upokojenie svedomia bez dlhodobejšieho efektu. Dlhodobá konzumácia alkoholu je spájaná so zhoršenou kvalitou spánku, negatívnym vplyvom na duševnú pohodu, zvýšeným krvným tlakom a vyšším rizikom kardiovaskulárnych ochorení, obezity a niektorých druhov rakoviny. Podľa lekárky Catherine Carneyovej z rehabilitačnej kliniky Delamere v anglickom grófstve Cheshire môže mať aj mesiac bez alkoholu pozitívny vplyv. „Alkohol ovplyvňuje spánok, takže po jeho vysadení má človek viac energie,“ uvádza pre The Telegraph. „Pravidelná a nadmerná konzumácia má tiež negatívny dosah na duševnú pohodu. Hoci 56 percent Britov tvrdí, že alkohol používajú na uvoľnenie, ide len o dočasný efekt, po ktorom sa psychický stav môže ešte zhoršiť.“ Čítajte tiež: Šesť potravín s vysokým obsahom bielkovín, ktoré by zrelí muži mali jesť pravidelne Z fyzického hľadiska dlhodobé pitie zvyšuje krvný tlak na nezdravé hodnoty, čo zvyšuje riziko vážnych komplikácií. „Po vysadení alkoholu krvný tlak klesá, čím sa znižuje riziko srdcového zlyhávania, mozgovej príhody či infarktu,“ dodáva lekárka. Zároveň však upozorňuje, že schopnosť vydržať pár týždňov bez alkoholu ešte neznamená zdravý vzťah k pitiu. „Môže to podporovať mylnú predstavu, že ak niekto zvládne mesiac abstinencie, nemá problém, hoci v skutočnosti ho má. Ťažkí alkoholici môžu mesiac bez alkoholu vnímať ako ospravedlnenie pre nadmerné pitie počas zvyšku roka.“ Pre nahlásanie príspevku porušujúceho pravidlá sa prihláste, alebo vyplňte formulár. Suchý január vzbudzuje otázky, či môže mesiac abstinencie skutočne prospieť zdraviu Zabezpečiť si finančnú stabilitu je možné pomocou jednoduchých rád, pre každú osobnosť platí niečo iné Zdravotníctvo bude v nasledujúcom desaťročí čeliť viacerým zásadným výzvam. Jednou z najväčších bude nedostatok personálu. Už teraz v krajinách EÚ chýba viac ako milión zdravotníkov. Štát preto prišiel s novou stratégiou, ktorá by mala vyriešiť stabilizáciu pracovníkov v slovenskom zdravotníctve Bez rizika neexistuje výnos – a bez času neexistuje bohatstvo. Najväčšie chyby investori nerobia zlým výberom aktív, ale krátkym investičným horizontom a strachom zo straty hodnoty.