S prvními letními paprsky většina z nás sahá po opalovacím krému. Jenže slunce neškodí jen v létě. Odborníci varují, že pokožka je vystavena škodlivému UV záření po celý rok, a proto potřebuje dostatečnou ochranu. Přesto kolem opalovacích přípravků koluje řada mýtů, jimž lidé stále věří, a jejich pleť tím zbytečně trpí. Pojďme si je jednou provždy vyvrátit. Opalovací krém chrání pokožku před rakovinou, předčasným stárnutím i spálením. Dermatologové doporučují jeho každodenní použití, protože UV záření škodí i za oblačného počasí a proniká skrz okna. Nejlepší a nejúčinnější volbou je širokospektrální krém, jenž chrání před škodlivými UVA i UVB paprsky. Právě díky němu si můžete udržet zdravou a mladistvou pleť po celý rok. Mýtus 1.: Opalovací krém stačí použít jen jednou denně Mnoho lidí si myslí, že stačí nanést opalovací krém ráno a mají vystaráno. Ve skutečnosti je ale nutné opalovací krém znovu aplikovat každé dvě hodiny, a to zejména po koupání, pocení nebo otření ručníkem. Mýtus 2.: Tmavší pleť nepotřebuje opalovací krém Ačkoli tmavší pleť obsahuje více melaninu, není chráněná před škodlivým UV zářením, předčasným stárnutím ani rizikem rakoviny kůže. Dermatologové proto doporučují SPF 30 až 50 pro všechny odstíny pleti. SPF neboli ochranný faktor udává, jak dlouho je pokožka chráněná před spálením ve srovnání s kůží bez ochrany. Mýtus 3.: SPF v make-upu stačí jako ochrana Make-up s SPF obvykle neposkytuje dostatečnou ochranu – většinou obsahuje nižší SPF a nanáší se v menším množství, než je potřeba. Odborníci doporučují používat samostatný opalovací krém pod make-up.