Chůze je podle odborníků jedním z nejlepších a člověku nejpřirozenějších způsobů, jak do každodenní rutiny zařadit zdravý pohyb. Jenže někdy je obtížné si na procházky vyhradit čas nebo se k nim odhodlat. Možná vám pomůže nejnovější internetový trend: „pravidlo 6-6-6“.
Internetový hit, jak se naučit víc chodit. Zkuste pravidlo 6-6-6
Prečítať celý článok na idnes.cz - čas
Obsah článku je majetkom idnes.cz - čas
