Aj v 56 rokoch si oblečie veci z mladosti. Jennifer Aniston pochopila, že jednej veci sa netreba vyhýbať

Slávna herečka si desaťročia udržiava mladistvý vzhľad a rovnakú konfekčnú veľkosť. Vyzerá, že sa vôbec nemení. Jennifer Aniston si celé desaťročia udržiava rovnakú postavu a aj napriek tomu, že už vo februári oslávi 57. narodeniny, veľkosť oblečenia nikdy nemenila. Osobná trénerka Dani Coleman nedávno prehovorila o tom, čo presne stojí za jej dokonalou postavou. Základom je, že si vždy nájde čas na pohyb a nepozná žiadne výhovorky. „Nezáleží na tom, koľko má času a čo jej rozvrh práve dovolí, vždy si cení pohyb," povedala Coleman pre Daily Mail. „Rozumie, že robiť hoci aj málo každý deň je lepšie než nerobiť nič," dodala. Aniston už roky cvičí metódou P.VOLVE, ktorá je založená na prirodzenom pohybe tela. Trénerka si však svoju žiačku cení hlavne kvôli tomu, že sa počas tréningu snaží precvičiť úplne každú skupinu svalov na tele a najradšej má náročné cviky. Nič nevynechá. Príspevok, ktorý zdieľa Dani Coleman (@dani_bcoleman) Základom motivácie k pravidelnému cvičeniu a zdravej strave - Jenniferin jedálniček je bohatý na bielkoviny a minime sacharidov, pritom nie je túžba po dokonalej postave. Herečka si uvedomuje pribúdajúci vek a jednoducho chce byť zdravá a cítiť sa dobre. Silový tréning sa odporúča pre všetkých, aby sa zabránilo úbytku svalovej hmoty a vzniku osteoporózy. Po vzorných dňoch si Aniston dopraje cheat day, kedy všetky pravidlá idú bokom a dá si, na čo má najväčšiu chuť. „Rada idem do reštaurácie s kamarátkami a dám si na čo mám chuť - martini a dobré jedlo," prezradila Aniston. Priznala, že často podľahne kúskom pizze, hamburgeru alebo dobrotám z mexickej kuchyne.