V zime robíme doma nenápadnú chybu, ktorá škodí zdraviu aj samotnému bytu

Zima mení nielen teplotu v domácnostiach, ale aj spôsob, akým sa správa vlhkosť vzduchu. A práve nesprávne narábanie s vlhkosťou je jednou z najčastejších chýb, ktoré si doma robíme, hoci o tom často ani netušíme. Výsledkom sú suché sliznice, podráždené oči, ale aj vlhké rohy či plesne. Udržať doma zdravé podmienky pritom nie je až také zložité – stačí vedieť, ako vlhkosť vzniká a čo ju ovplyvňuje. Aj keď to nevidíme, vodná para vzniká pri každej bežnej činnosti. Štvorčlenná rodina dokáže za deň uvoľniť do vzduchu približne 8 až 12 litrov vody. Najviac pri: V lete sa vlhkosť prirodzene odvetrá, no v zime málo vetráme a teplý vzduch udržiavame vo vnútri. Preto sa v bytových domoch často objavujú extrémy. Centrálne vykurovanie a menší pohyb vzduchu spôsobujú, že vlhkosť v panelákoch môže klesnúť aj pod 25 %. Takéto prostredie vysušuje pokožku, sliznice a zvyšuje náchylnosť na infekcie. V rodinných domoch bez kvalitnej izolácie môže vlhkosť pravidelne prekračovať 60 %. Keď teplý vzduch narazí na studené steny, para sa začne zrážať. Ide o tzv. rosný bod. Práve tento jav stojí za: Podľa lekárov aj stavebných odborníkov je zdravé udržiavať vlhkosť v interiéri v rozpätí 40 – 60 %. Meranie vlhkomerom je preto veľmi užitočné a finančne nenáročné. Ak máte doma sucho, najčastejšie v bytoch s ústredným kúrením, môže byť vhodné siahnuť po zvlhčovači. Vodu zohrievajú až do varu a vypúšťajú sterilnú paru – vhodné pre alergikov. Rozptyľujú studenú jemnú hmlu, sú tiché a nenáročné na energiu. Vzduch prechádza cez zvlhčené disky, kde sa prirodzene očistí aj zvlhčí. Ak vás trápi zároveň prach, alergény či smog, veľmi účinné sú čističky vzduchu s HEPA filtrom. Niektoré modely kombinujú zvlhčovanie aj čistenie vzduchu. Vlhkosť nad 60 % sa v zime dá len ťažko odstrániť obyčajným vetraním. Vtedy je najúčinnejšou voľbou elektrický odvlhčovač vzduchu. Nasaje vzduch, vnútri ho schladí a vodnú paru premení na kondenzát, ktorý sa zachytí v nádržke. Do miestnosti potom vypúšťa suchší a jemne prehriaty vzduch. Absorpčné soli alebo tablety dobre poslúžia v skrini či botníku, no pri celých miestnostiach sú nedostatočné. Niektoré bežné činnosti robia z vlhkosti ešte väčší problém. Jedna várka bielizne uvoľní až 1,5 – 2 litre vody, čo okamžite zvýši vlhkosť v byte. Najefektívnejší spôsob je rýchle intenzívne vetranie – otvoriť okná dokorán na 3 až 5 minút. Steny nestihnú vychladnúť, ale vzduch sa kompletne vymení. Tento spôsob dokáže znížiť vlhkosť aj o desiatky percent, najmä pri mrazoch. Správna vlhkosť nie je dôležitá len pre zdravie – má aj ekonomický dopad.Suchší vzduch sa ohrieva rýchlejšie než vlhký, takže kúrenie spotrebuje menej energie. Investícia do vhodného prístroja sa tak môže prejaviť aj v nižších účtoch za teplo. Zima v domácnosti nemusí znamenať suchý vzduch alebo vlhké rohy. Väčšina problémov vzniká kvôli nesprávnym zvykom a nedostatočnému vetraniu. Ak však vlhkosť pravidelne sledujeme a podľa výsledkov ju upravujeme, dokážeme si vytvoriť zdravé, príjemné a energeticky úsporné prostredie.