Čo jesť v mrazivých dňoch? Organizmus potrebuje energiu, no priberať nemusíte

Zima predstavuje pre ľudský organizmus náročné obdobie. Nízke teploty, mrazy, krátke dni a deficit slnečného žiarenia nás prirodzene podnecujú k tomu, aby sme zostávali v interiéri a obmedzovali pobyt na čerstvom vzduchu.