Zobúdzate sa s podráždenými očami a upchatým nosom? Problém môže byť u vás doma, upozorňuje alergológ

Na tieto veci si doma dajte veľký pozor. Nie každý zdravotný problém má pôvod vonku. Aj keď sa peľová sezóna skončí a okná zostanú zatvorené, mnohí ľudia sa ráno prebúdzajú s podráždenými očami, kašľom či pocitom, že sa poriadne nenadýchli. Podľa odborníkov pritom nejde o výnimku. Počet ľudí, ktorých trápia celoročné alergie, rastie a vinníkov často nájdeme tam, kde ich najmenej čakáme – v interiéri vlastného domova. Alergológ Rauno Joks upozornil na niekoľko bežných predmetov a miest v domácnosti, ktoré môžu dlhodobo zhoršovať zdravotný stav. Dobrou správou je, že ich odstránenie alebo obmedzenie býva jednoduchšie, než sa zdá, informuje New York Post. Posteľ je symbolom oddychu, no zároveň ide o ideálne prostredie pre mikroskopické roztoče. Teplo, vlhkosť a drobné zvyšky kože, ktoré človek prirodzene stráca, im poskytujú ideálne podmienky na život. Nezdržiavajú sa len v matracoch a vankúšoch, ale aj v kobercoch, čalúnenom nábytku či plyšových hračkách. Hoci ich voľným okom nevidíme, organizmus na ich prítomnosť reaguje. Typickými prejavmi sú upchatý nos, kýchanie alebo ranný kašeľ. Odborníci odporúčajú pravidelné pranie posteľnej bielizne a používanie ochranných obalov na matrace a vankúše, ktoré obmedzujú kontakt s alergénmi počas spánku. Pozor by sme si mali dať aj na vzduch v domácnosti, ktorý sa počas roka výrazne mení. V lete býva príliš vlhký, v zime zas nadmerne suchý. Takéto výkyvy vytvárajú ideálne podmienky pre vznik plesní, ktoré sa môžu objaviť v kúpeľni, v klimatizácii alebo v menej vetraných kútoch za nábytkom. Pomôcť môže pravidelná výmena filtrov, používanie odvlhčovača v teplých mesiacoch a zvlhčovača počas zimy. Ďalším častým spúšťačom alergií sú zvieracie lupiny. Stačí krátky kontakt so psom či mačkou a u citlivejších ľudí sa objavia nepríjemné príznaky. Tieto drobné častice kože sa šíria vzduchom a môžu sa do domácnosti dostať aj prostredníctvom oblečenia. Riešením sú čističky vzduchu s HEPA filtrami, častejšie vysávanie a obmedzenie pobytu zvierat v spálni.