Chceš väčšie ruky? Potom vyskúšaj nasledujúce 3 cviky na tricepsy

#Ak chceš väčšie ruky v tvojich rukávoch, nestačí donekonečna točiť bicepsové zdvihy. Najviac „objemu“ na rukách totiž robí triceps, tento často zanedbávaný trojhlavý motor na zadnej strane tvojho ramena, ktorý ti dáva tvar aj silu. Dobrá správa je, že na kvalitné tricepsy nepotrebuješ dvadsať cvikov ani rôzne cirkusové variácie. Stačia tri, ale vybrané rozumne – jeden … Príspevok Chceš väčšie ruky? Potom vyskúšaj nasledujúce 3 cviky na tricepsy zobrazený najskôr Hashtag.sk.