Japonská chôdza / Bežná prechádzka sa môže premeniť na skutočný tréning. Výzva, ako si zlepšiť výkon
Ak už je desaťtisíc krokov denne samozrejmosťou, moderný a účinný spôsob, ako navýšiť úroveň pohybu, je intervalová chôdza.
Zdroj:
Prečítať celý článok