Strava pred večerným cvičením. Čo vám dodá energiu a čo nie? Toto je ideálny jedálniček – VIDEO, FOTO
Správne načasovanie a kombinácia živín počas dňa dokáže výrazne ovplyvniť energiu, výkon aj regeneráciu.Večerný tréning...
Zdroj:
Prečítať celý článok