RADA na dnes: Budíte sa o 3.00 ráno? Nie je to náhoda! Telo vysiela signál, že mu TOTO chýba
Prebúdzanie uprostred noci patrí medzi najčastejšie spánkové ťažkosti. Mnohí ľudia opisujú rovnaký scenár: oči sa im otvoria presne okolo 3.00 ráno, cítia únavu, no mozog sa nedokáže „vypnúť“ a spánok sa už nevráti. Možno sa to deje aj vám. A podľa odborníkov to nemusí byť náhoda.
Zdroj:
Prečítať celý článok
