HotInfo
HotInfo Menu
Zdravie

Bojím sa, že opäť nezaspím: Ako úzkosť pred spánkom spôsobuje nespavosť a ako ju upokojiť – ROZHOVOR

AI Súhrn

Bojím sa, že opäť nezaspím: Ako úzkosť pred spánkom spôsobuje nespavosť a ako ju upokojiť – ROZHOVOR...

Lektorka mindfulness Eva Zavacká vysvetľuje, prečo sa zo spánku stáva výkon, čo robí naše telo, keď ho pod tlakom nútime...

Zdroj:

Prečítať celý článok