Pobyt venku o svátcích prospěje nejen vaší kondici, ale i očím

Dlouhé hodiny před televizí, intenzivní soustředění na mobily a tablety, pobyt v přetopených místnostech, které podporují vysušování očí, brzké stmívání a namáhání zraku při čtení v přítmí, to vše vede k dočasnému rozostřenému vidění, pálení očí a únavě svalů kolem oka. Existuje přitom několik možností, jak snížit oční zátěž a pomoci s regenerací zraku. Mezi nejúčinnější pomocníky patří pobyt venku na čerstvém vzduchu.