Využijte metabolické okno a před večírkem si dejte vlákninu. Pět tipů na Vánoce ve stylu longevity
Ideální by bylo, kdyby člověk během Vánoc své návyky vůbec nezměnil. Jedl střídmě, nepil alkohol a cvičil. Jenže Vánoce jsou o setkávání s rodinou i přáteli a alkohol či dobré jídlo k nim jednoznačně patří. Jak to tedy zkombinovat? Přinášíme pět...
Zdroj:
Prečítať celý článok
