Sluchátka do postele? Neurolog upozorňuje na rizika pro mozek i sluch

Dá se říct, že Češi si bez poslechu hudby nedokážou představit svůj život. Dle průzkumu z roku 2023 ji poslouchá alespoň občas z reproduktorů či jiných zařízení až 97 procent lidí. Sluchátka pak používá kolem 78 procent milovníků muziky – častěji tak činí spíše muži a mladší generace. Co ale když se sluchátky v uších usínáte? Zkušený neurolog před tímto zdánlivě nevinným zvykem varuje. K usínání a spánku se sluchátky v uších promluvil certifikovaný americký neurolog, epidemiolog a biostatistik Dr. Bing, který lidem poskytuje na sociálních sítích odborné rady. Zejména upozornil na hlasité zvuky během spánku – ty totiž mohou poškodit jemné a bohužel neobnovitelné buňky vnitřního ucha. Poškození pak snadno vede k zvýšenému riziku trvalé ztráty sluchu i rozvoje demence. Dr. Bing také upozornil na příliš dlouhé nošení sluchátek, neboť vytvářejí ideální podmínky pro množení bakterií. Uzavřený prostor v uchu se totiž snadno zapaří, což může vést k infekcím. Problematická ale bývají podle odborníka i nepadnoucí sluchátka, která hrozí otlaky, poškozením kůže, omezením průtoku krve a v extrémních případech až odumřením tkáně. Pokud si berete sluchátka do postele, dbejte na to, aby přehrávané zvuky byly spíše tiché než hlasité, radí Dr. Bing. A v neposlední řadě může používání sluchátek během noci narušovat kvalitu spánku. Po takovémto „hudebním zážitku“ se tedy budete nejspíš cítit unavení. Mozek se totiž dokonale nezregeneruje, tvrdí lékař. Lepší je tedy dopřát svému nervovému systému klidné a tiché prostředí.