Nečekejte na Ježíška. Nejlepší dárek si můžete dát sami, a to nejen o Vánocích

Podsouváte nenápadně partnerovi nebo jinému členovi rodiny, co by vám měl koupit na Vánoce pod stromek, abyste se vyhnuli případnému zklamání? Jde to i daleko jednodušším způsobem. Psycholožka radí, abyste zkusili dát dárek sami sobě. Prospěje to vaší psychické pohodě. Self-gifting neboli sebeobdarování není ve společnosti žádnou novinkou. Naopak bývá mezi lidmi čím dál více běžnější. Možná, že i vy jste někdy využili výjimečné příležitosti a něco „pro radost“ nebo „za odměnu“ si koupili. A rozhodně byste se u toho neměli cítit zahanbeni. Sebeobdarování nedělá problém zejména lidem se zdravým sebevědomím a nezávislým duchem. I průzkum z roku 2019 ukázal, že sebeobdarování je mezi lidmi velmi populární. Podle něj si až 75 procent lidí v určitém momentu dopřeje dárek a celých 13 procent lidí se této příjemné aktivitě věnuje pravidelně. Psycholožka Cathrine V. Jansson-Boydová ovšem poukazuje na to, že self-gifting nespočívá v tom, že si koupíte například nový spotřebič po tom, co se ten starý rozbije. Jde spíše o splnění třeba i dlouhodobého přání nebo odměnu po tvrdé dřině. Koupit si dárek ale můžete nejen na Vánoce. Existuje mnoho dalších příležitostí, kdy si udělat radost. Využít k tomu lze třeba narozeniny nebo Valentýna – zvláště svobodné dámy oceňují svobodu oslavit ho podle svých pravidel. A kdy si podle studií děláme radost nejčastěji? Většinou v emočně vypjatých momentech, které se mohou týkat například rozchodu nebo vyššího stresu v práci. Existují ale i výjimky – někteří lidé si dárek nedopřejí kvůli nedostatku času pro sebe nebo finančním starostem, neboť mají pocit, že si…