Bylinky nejsou všelékem, říká bylinářka Monika Poledníková. Co zabírá na imunitu v zimě?

ROZHOVOR / Zná to asi každý. S nástupem zimního období častěji posmrkáváme, pokašláváme, nebo dokonce vážněji onemocníme respirační infekcí. Naše imunita tedy pracuje na plné obrátky, avšak někdy její ochranný štít nefunguje tak, jak by měl. Pokud máte rádi bylinky, mohou se stát dobrými pomocníky v boji proti nemocem. Popovídali jsme si o nich se zkušenou fytoterapeutkou neboli bylinářkou Monikou Poledníkovou. Monika Poledníková je funkční terapeutka a fytoterapeutka, která propojuje tradiční znalosti o léčivých rostlinách s moderním přístupem k péči o tělo a zdraví. Už od malička ji fascinovaly bylinky, ale teprve v dospělosti je začala více studovat. Nyní díky vzdělání v oboru léčivých rostlin, léčebné výživy, zdravotního cvičení, zdravotních masáží a rehabilitace dokáže individuálně podpořit imunitu, vitalitu a celkovou pohodu klienta. Pracuje s tělem komplexně – provádí masáže, mobilizace měkkých tkání, srovnává postavení těla, učí klienty pracovat s jejich tělem, sestavuje jídelníčky a připravuje bylinné směsi na míru. Kromě individuálních konzultací vede Monika i workshopy a přednášky. Snaží se vše propojit tak, aby jí to dávalo smysl. Navíc se neustále vzdělává – aktuálně v oblasti rehabilitace a dálkově studuje obor ergoterapie. Moniko, proč je podle vás zima pro naši imunitu tak náročným obdobím? Co se v těle děje a jak nám s tím mohou pomoci bylinky? Zima je pro naši imunitu náročná hned z několika důvodů. Trávíme méně času venku, více sedíme uvnitř budov a přirozeného pohybu je méně. Navíc je v tomto období málo slunečního světla, a když už ven vyrazíme, jsme zabalení do několika vrstev oblečení, takže se…