Nevieš zvládnuť stres? Týchto 6 techník dýchania ťa rýchlo zbaví napätia

#Nádych a výdych. Zbaviť sa stresu môže byť napodiv jednoduchšie, než si čakal. Treba len vidieť správne dýchať. Na to slúžia početné dýchacie techniky – my ti ponúkame tie, ktoré na relaxáciu a uvoľnenie stresu fungujú najlepšie. Ktorá je skvelá pre začiatočníkov, na utíšenie hnevu, ranné prebúdzanie alebo pred spaním? Prečo nám dýchanie pomáha? Kontrolované dýchanie spôsobuje … Príspevok Nevieš zvládnuť stres? Týchto 6 techník dýchania ťa rýchlo zbaví napätia zobrazený najskôr Hashtag.sk.