Najlepší štart do dňa. Toto je podľa vedy optimálna ranná rutina
AI Súhrn
Ako teda vyzerá zdravé – a realistické – ráno. Prinášame osem jednoduchých, výskumom podložených spôsobov, ako ho začať rozumne. Ako teda vyzerá zdravé – a realistické – ráno...
Ako teda vyzerá zdravé – a realistické – ráno? Prinášame osem jednoduchých, výskumom podložených spôsobov, ako ho začať rozumne. --- Ako žiť dlhšie? Správne načasovanie raňajok môže pomôcť, ukazuje štúdia --- Nesnažte sa vstávať príliš skoro Biologické hodiny niektorých ľudí ich prirodzene zobudia v...
Zdroj:
Prečítať celý článok