Ženy sa nemusia báť silového tréningu, spevní postavu a zvýši silu
Pri silovom cvičení sa ženy nemusia báť, že by nabrali „príliš veľa svalov“. Majú výrazne nižšiu hladinu testosterónu, takže prirodzene nemôžu získať nadmernú svalovú hmotu. Skôr sa spevní postava, zlepší držanie tela a zvýši funkčná sila. Poukázal na to fyzioterapeut z Nemocnice Agel Bratislava Matúš Šíma „Silový tréning je jedným…
Zdroj:
Prečítať celý článok
