Jednoduchý večerný zvyk, ktorý podporí zdravie vašich čriev a uľahčí zaspávanie
Zdravie čriev hrá kľúčovú úlohu v našej pohode, tráviacich procesoch a odolnosti voči zápalom. Niektoré štúdie naznačujú, že dobre zvolený čaj, ktorý vypijete večer môže nielen uľahčiť zaspávanie, ale aj podporiť rovnováhu črevného mikrobiómu.
Zdroj:
Prečítať celý článok