Bolesť v krížoch si dokážete aspoň na chvíľu vypnúť. Cvičeniami, ktoré aj predchádzajú seknutiam
Ak vás seklo, neležte, ale presvedčte svoje telo o tom, že je bezpečné znova sa hýbať, vraví David Brűnn z Fakulty telesnej výchovy, športu a zdravia UMB v Banskej Bystrici. „Je to taký kvázi obstrek, ktorý si telo vie spraviť samo. Izometria dokáže mať analgetický efekt,“ vysvetľuje spoluautor (spoločne s Romanom Švantnerom) odbornej knihy Izometria pre športový výkon. Izometria je […]
Zdroj:
Prečítať celý článokOsobnosti v článku
👤 david brűnn
)