Ste celý život na diéte? Môžu vám zničiť metabolizmus a vedú k priberaniu, varuje odborníčka
V začarovanom kruhu neustáleho diétovania sa točia milióny žien aj mužov. Stačí otvoriť sociálne siete a okamžite na nás vyskakujú „zázračné“ jedálničky, detox kúry či trendy, ktoré sľubujú rýchle výsledky. Lenže namiesto spokojnosti často prinášajú frustráciu, jojo efekt a pocit, že nikdy nie sme dosť dobrí.
Zdroj:
Prečítať celý článok
