Saunování podle vědců pozitivně ovlivňuje krevní tlak i cholesterol
29.10.2025 09:00
epochaplus.cz
2 zobrazení
Chcete-li zlepšit svou fyzickou kondici a zároveň si odpočinout, sauna může být ideální volbou. Správné saunování přináší nejen okamžitý relax, ale i dlouhodobé zdravotní benefity. Vědecké studie potvrzují, že pravidelný pobyt v sauně pozitivně ovlivňuje kardiovaskulární zdraví, imunitní systém a psychickou pohodu. Správný postup saunování vám pomůže prohřát tělo, zklidnit mysl a podpořit regeneraci svalů