HotInfo
HotInfo Menu
Správy

Úrad: Adaptácia na zmenu času je individuálna, každý ju vníma inak

AI Súhrn

Úrad: Adaptácia na zmenu času je individuálna, každý ju vníma inak. Je podľa neho dôležité dbať na pravidelný spánkový režim, obmedziť nadmerný príjem kofeínu, alkoholu a používa...

Je podľa neho dôležité dbať na pravidelný spánkový režim, obmedziť nadmerný príjem kofeínu, alkoholu a používanie elektronických zariadení s modrým svetlom pred spaním.

Zdroj:

Prečítať celý článok