ODBORNÍK: Bijú vaše črevá na poplach. Ak nefungujú, problém má mozog aj telo. Stres, nesprávna životospráva, nedostatok spánku či užívanie liekov menia črevný mikrobióm, ktorý potom... 🤖 AI
Stres, nesprávna životospráva, nedostatok spánku či užívanie liekov menia črevný mikrobióm, ktorý potom nefunguje správne. Kým ešte nedávno sme črevá vnímali len ako súčasť tráviaceho traktu, dnes vieme, že sú domovom mikrobiómu, teda baktérií, ktoré žijú v symbióze. A hoci ich voľným okom nevidíme, rozhodujú o našej imunite, energii aj celkovom zdraví. A ak nefungujú správne, máme problémy s trávením, sme unavení, máme oslabenú imunitu. Dokážu nám v takýchto prípadoch pomôcť probiotiká? Ako súvisia baktérie v čreve s chorobami a imunitou? Aj o tom sme hovorili s expertom na črevný mikrobióm Martinom Harantom.
Zdroj:
Zobraziť pôvodný zdroj