12.10.2025 16:41
Kategórie
📰 Zdravie

Spánek jako lék? Vojenské triky, salátová terapie i dechová cvičení, které vás dostanou do říše snů

Nespavost je problém, který zažije třetina z nás, a u 15 procent lidí se stává vážným stavem. Zoufalý pohled na budík uprostřed noci, kdy víte, že do rána zbývá jen pár hodin, zná téměř každý.
Nespavost je problém, který zažije třetina z nás, a u 15 procent lidí se stává vážným stavem. Zoufalý pohled na budík uprostřed noci, kdy víte, že do rána zbývá jen pár hodin, zná téměř každý. A stejně tak i pocit ranní únavy s kruhy pod očima a přesvědčením, že se snad už nikdy pořádně nevyspíte.

Zdroj:

Zobraziť pôvodný zdroj