Jeseň je krásnym, ale zároveň náročným obdobím, keď naše telo potrebuje špeciálnu podporu. Nižšie teploty, menej slnečného svitu a obmedzená fyzická aktivita, môžu znížiť našu imunitu, zhoršiť našu náladu a zvýšiť únavu. Toto je často obdobie infekcií, keď je vaša imunita vystavená najťažšej skúške. Ako sa môžete na tieto výzvy efektívne pripraviť?
Zdroj:
Zobraziť pôvodný zdroj