Problémy so spánkom sa stávajú bežnou súčasťou života mnohých ľudí. Viacerí zaspávajú s ťažkosťami, iní sa často budia počas noci alebo sa prebúdzajú príliš skoro.
Problémy so spánkom sa stávajú bežnou súčasťou života mnohých ľudí. Viacerí zaspávajú s ťažkosťami, iní sa často budia počas noci alebo sa prebúdzajú príliš skoro. Napriek tomu, že ide o čoraz rozšírenejší problém, väčšina ho stále nerieši, kým sa neobjavia vážnejšie dôsledky ako strata koncentrácie, podráždenosť, úzkostné stavy či fyzické…
Zdroj:
Zobraziť pôvodný zdroj