Meranie VO2 max by som zaradil k preventívke. Pre mnohých vrcholových športovcov je dôležitá hodnota VO2 max. Pre mnohých vrcholových športovcov je dôležitá hodnota VO2 max. 🤖 AI
Pre mnohých vrcholových športovcov je dôležitá hodnota VO2 max. Dokonca ju v posledných rokoch začali vďaka údajom zo športových hodiniek detailnejšie sledovať aj amatérski športovci. Mnohí odborníci ju označujú za jeden z najlepších predikátorov dĺžky života. V zásade platí, že čím vyššiu hodnotu VO2 max máte, tak tým ste na tom po kondičnej stránke lepšie. „VO2 max je […]
Zdroj:
Zobraziť pôvodný zdroj