Tipy od odborníkov: Čo jesť po šesťdesiatke, aby mozog zostal vo forme. Zabudli ste, kam ste odložili kľúče, alebo si neviete spomenúť na meno synovho kamaráta. 🤖 AI
Zabudli ste, kam ste odložili kľúče, alebo si neviete spomenúť na meno synovho kamaráta? Nie ste v tom sami. S pribúdajúcim vekom sa menia naše kognitívne schopnosti, pamäť, sústredenie či schopnosť robiť viac vecí naraz. Po šesťdesiatke si tieto zmeny všimne veľa ľudí. Odborníci však upozorňujú, že správna Strava môže mozog nielen podporiť, ale aj spomaliť prirodzený proces jeho starnutia.
Zdroj:
Zobraziť pôvodný zdroj