Horúčavy sa skončili, neznamená to však, že nemusíte piť vodu. TAKTO nestratíte návyk. Na začiatku jesene, keď sa zníži vonkajšia teplota a my prestaneme pociťovať smäd, mnohí zabú... 🤖 AI
Na začiatku jesene, keď sa zníži vonkajšia teplota a my prestaneme pociťovať smäd, mnohí zabúdajú piť dostatok tekutín. Pravidelná hydratácia je však rovnako dôležitá ako v lete – voda podporuje trávenie, metabolizmus aj psychickú pohodu. Farmaceutka Lenka Čorbová z lekárne Dr. Max radí, ako rozpoznať dehydratáciu a vytvoriť si jednoduché návyky na dopĺňanie tekutín počas celého dňa.
Zdroj:
Zobraziť pôvodný zdroj