Kdo někdy netrpěl bolestmi zad či kloubů, ať zvedne ruku. Také ta vaše zůstala dole? Nejste v tom zdaleka sami. Bolavá krční nebo bederní páteř, kolena i ramena potrápila či trápí většinu dospělé populace. Na vině často není sport, ale naopak absence pohybu. Podle pohybových terapeutů Martina Šťastného a Jana Kottase si různé neduhy způsobujeme často sami tím, že jsme ztratili kontakt s vlastním tělem, ale třeba také tím, že špatně dýcháme.
Zdroj:
Zobraziť pôvodný zdroj