Robíte tieto chyby pred spaním. Veda odhalila pravdu o modrom svetle, melatoníne a spánkovom dlhu. Spánok nie je luxus, ale základná biologická potreba. 🤖 AI
Spánok nie je luxus, ale základná biologická potreba. Človek bez neho nedokáže dlhodobo fungovať – telo aj mozog sa poča...
Zdroj:
Zobraziť pôvodný zdroj