Pokud se podíváte do minulosti, jak byly hollywoodské hvězdy zobrazované při shazování váhy, nikdy nechyběl grapefruit, kterému se přisuzovaly až zázračné schopnosti. Je tomu skutečně tak a pomáhá ...
Pokud se podíváte do minulosti, jak byly hollywoodské hvězdy zobrazované při shazování Váhy, nikdy nechyběl grapefruit, kterému se přisuzovaly až zázračné schopnosti. Je tomu skutečně tak a pomáhá grapefruit k hubnutí? Tzv. Mayo dieta nebo hollywoodská dieta zahrnovaly každý den grapefruit nebo šťávu z tohoto ovoce. Je pravda, že šlo z dnešního pohledu o velmi nezdravou dietu, kterou lze připodobnit spíše k půstu. Grapefruit představoval to jediné, co jste si mohli dát k snídani. O grapefruitu se tradovalo, že jeho konzumace vede ke spalování tuků, a to i ve spánku. Lékaři a vědci od té doby provedli několik studií, nicméně nějaké zázračné schopnosti se neprokázaly. Tak například Ken Fujioka na klinice Scripps v roce 2005 provedl studii, ve které se snažil prokázat schopnosti grapefruitu na skupině 91 obézních pacientů. Pacienti užívali buď ovoce, nebo šťávu z něj, případně placebo. A jaké byly výsledky? Po 12 týdnech skupina s čerstvým grapefruitem zhubla 1,6 kg, skupina s grapefruitovou šťávou 1,5 kg, skupina s grapefruitovými kapslemi 1,1 kg a skupina s placebem 0,3 kg. V jiné studii na 250 obézních mužích dali vědci půlce z nich za úkol, aby muži grapefruit konzumovali po každém jídle. Výzkum prokázal, že u mužů došlo k velmi mírnému snížení hmotnosti, zároveň se jim ale výrazně zlepšil tlak. Grapefruit je totiž skvělým zdrojem flavonoidů, které pomáhají v boji proti infarktu a mrtvici, dále pak má velké množství draslíku a ten pomáhá při udržování zdravého krevního tlaku. I když se nejedná o zázračnou potravinu, kterou by stačilo…
Zdroj:
Zobraziť pôvodný zdroj