Ranní káva vás mění víc, než si myslíte. Bez ranní kávy si neumí představit život mnoho lidí na světě. Kofein je zkrátka jakýsi životabudič, který nás skvěle nastartuje i do toho nejnáročnějšího dne... 🤖 AI
Bez ranní kávy si neumí představit život mnoho lidí na světě. Kofein je zkrátka jakýsi životabudič, který nás skvěle nastartuje i do toho nejnáročnějšího dne. Dokáže s naším tělem ale daleko víc, než jste možná Tušili. Co odhalili vědci v nejnovější studii? Vědci z německé Univerzity Bielefeld a britské Univerzity Warwick se rozhodli, že vyzkoumají Vliv ranní kávy na náladu člověka. K tomu si vybrali vzorek asi 236 mladých lidí žijících v Německu, které pravidelně po dobu třiceti dní sledovali. Tito vybraní respondenti během výzkumu vyplňovali na svých mobilech 7x denně krátké dotazníky posuzující jejich momentální náladu a také to, zda si v uplynulých devadesáti minutách dopřáli šálek kávy nebo jiný kofeinový nápoj. Z výsledků pak jasně vyplynulo, že ranní káva dokáže navodit šťastnější a nadšenější náladu. Odborníky také nadchlo zjištění, že nálada se zlepšila všem zkoumaným lidem bez rozdílu, tedy nezáleželo na tom, kolik kofeinu si dopřáli, ani zda bojovali s depresí, úzkostí nebo nespavostí. Možná vás jako laiky zajímá, jak je možné, že na nás má prostá káva tak intenzivní Vliv. Výzkumníci mají jasné vysvětlení: mohou za to zřejmě takzvané adenosinové receptory v mozku, které kofein blokuje. Tím se pak cítíte bdělejší, energičtější a pozitivně naladěnější. Ve hře jsou ale dle vědců i možné abstinenční příznaky po noci bez kofeinu. Ranní šálek nás pak zkrátka „nakopne“. Podle statistik sahá spotřeba kávy v Česku přibližně k 2,5 kilogramům na osobu ročně, což odpovídá asi třem šálkům denně. Nejčastěji lidé preferují kávu s mlékem nebo mléčnou pěnou, přičemž nejoblíbenější je café latte (41 procent preferencí) a hned za…
Zdroj:
Zobraziť pôvodný zdroj