Pravidelný spánkový režim je vhodné nastavovať už pred začiatkom školy
Pravidelný spánkový režim je vhodné nastavovať už pred začiatkom školského roka, aby si naň dieťa zvyklo a stihlo si ho osvojiť. Úrad verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR to uviedol na svojom webe. Zdôraznil, že dostatočný a kvalitný spánok je dôležitý pre imunitný systém či podporu kognitívnych funkcií „Pre školopovinné deti a…
Zdroj:
Prečítať celý článok