10 potravín, ktoré vás najviac zasýtia: Mäso na zozname nehľadajte. Číslo 6 poteší maškrtníkov. Pri plánovaní jedál sa väčšina ľudí zameriava na kalórie, bielkoviny či cukry. 🤖 AI
Pri plánovaní jedál sa väčšina ľudí zameriava na kalórie, bielkoviny či cukry. No existuje ešte jeden menej známy, no veľmi užitočný ukazovateľ – index sýtosti.
Zdroj:
Zobraziť pôvodný zdroj