Péče o chrup patří mezi základní hygienické návyky, které máme mnozí z nás pevně zažité. Zuby bychom si měli čistit dvakrát denně, tj. ráno a večer, avšak velice často mezi lidmi vyvstává otázka, zda se této zvyklosti věnovat hned po probuzení, nebo až po snídani. Nyní přinesl rozhřešení přímo stomatolog z Velké Británie. Na TikTok kanálu @bupadentalcareuk se objevilo video, v němž dr. Mahesh vysvětluje, jak to tedy ve skutečnosti je s čištěním chrupu v ranních hodinách. V příspěvku řekl toto: „Ideálně byste si měli čistit zuby hned ráno před snídaní. Po vyčištění zubů pak počkejte alespoň půl hodiny, než začnete jíst. To samé platí, pokud si zuby čistíte až po jídle. Důvodem je, že sliny potřebují čas na neutralizaci a odplavení kyselin a cukrů z potravy. Čištění zubů příliš brzy po jídle může roznést tyto kyseliny po celé ústní dutině a poškodit sklovinu. Pokud si však zuby vyčistíte ráno hned po probuzení, sliny už měly čas vše vyrovnat a pravděpodobně vám to přinese větší prospěch.“ Národní zdravotní služba pro Velkou Británii také k tomuto dodala jedno doporučení: „Čistěte si zuby pastou obsahující fluorid dvakrát denně asi dvě minuty, aby byly vaše zuby a ústa zdravé.“ K tématu čistění zubů v ranních hodinách se vyjádřili také někteří uživatelé internetové platformy a komunity zvané Reddit. Jeden z nich říká: „Můj zubař mi vysvětlil, že nejde ani tak o odstranění potravin ze zubů, ale o odstranění plaku, který se vytvořil Přes noc. Zdravotně je jedno, jestli si čistím zuby před snídaní, nebo po ní, ale…
Zdroj:
Zobraziť pôvodný zdroj