Je jízda na elektrokole zdravá. A to přes nejrůznější odsudky, které tvrdí, že jízda na elektrokole nemá žádný vliv na kondici a zdraví, neboť... 🤖 AI
Elektrokola u nás získávají na popularitě a na silnicích jich můžeme Vidět stále více. A to Přes nejrůznější odsudky, které tvrdí, že jízda na elektrokole nemá žádný Vliv na kondici a zdraví, neboť vše zvládne motor elektrokola. Mají ale pravdu? Elektrokolo poskytuje podporu při jízdě do kopce, to ale rozhodně neznamená, že je ho možné připodobnit k motorce, na které se jen sešlápne pedál a jede se. Ve skutečnosti je třeba neustále šlapat, ačkoliv při tomto šlapání nedochází k takovému energetickému výdeji jako při šlapání do kopce na běžném kole. I tak vzniká zdravotní efekt, který rozhodně není zanedbatelný, ba právě naopak. Před několika lety se vědci na Lékařské fakultě v Hannoveru zabývali právě touto otázkou a rozhodli se shromáždit data od 1250 jezdců na elektrokolech a 629 těch, kdo jezdí na běžném kole bez pohonu. Vědci následně analyzovali data z 58 833 jízd na elektrokole, při kterých byla jezdcům snímána jejich tepová frekvence a rychlost jízdy. Výsledky byly překvapivé. Tepové frekvence jezdců na elektrokole byly jen o pět tepů za minutu nižší než na „šlapacím“ kole. Podle doktorky Hedwig Thedy Boeckové jsou tedy obě aktivity zcela srovnatelné: „Na rozdíl od mnoha předsudků data ukazují, že svaly a kardiovaskulární systém jsou při jízdě na elektrokole zatěžovány téměř stejně jako při konvenční jízdě na kole.“ Vědci zjistili ještě jednu důležitou okolnost, která se na zdraví velmi příznivě podepisuje. Majitelé elektrokol jimi velmi často nahrazovali jízdy autem, mnohem častěji než ti, kdo měli kola bez pohonu. Ti, kdo jezdí na elektrokolech,…
Zdroj:
Zobraziť pôvodný zdroj