Väčšina z nás strávi v posteli približne tretinu svojho života. Spánok nie je len čas na odpočinok, ale je nevyhnutný nanormálnu funkciu mozgu a celkové zdravie.
Väčšina z nás strávi v posteli približne tretinu svojho života. Spánok nie je len čas na odpočinok, ale je nevyhnutný nanormálnu funkciu mozgu a celkové zdravie. A hoci sa často zameriavame na to, koľko hodín spíme, dôležitá je aj kvalita prostredia, v ktorom spíme.
Zdroj:
Zobraziť pôvodný zdroj