Po padesátce je podle odborníků třeba se místo jednostranného zatěžování těla aerobními sporty, jako je běh nebo jízda na kole, zaměřit na silový trénink. Jinak ubude svalová hmota a tělo se stane ...
Po padesátce je podle odborníků třeba se místo jednostranného zatěžování těla aerobními sporty, jako je běh nebo jízda na kole, zaměřit na silový trénink. Jinak ubude svalová hmota a tělo se stane náchylnějším ke zranění.
Zdroj:
Zobraziť pôvodný zdroj